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8 Erros que impedem que você saia da cama, de manhã, no frio

Nós provavelmente herdamos algo dos ursos. Se não fosse assim, como poderíamos explicar esse desejo irreprimível de hibernar assim que o inverno frio e escuro chega? É bem simples: nós acordamos mal! Neste post você encontrará os erros mais comuns que, uma vez corrigidos, permitirão que você se sinta cheio de vigor, mesmo na manhã mais fria.

No Incrível.club já trabalhamos para combater esses erros. E saiba de uma coisa… eles funcionam!

Não deixar roupas quentes e chinelos ao lado da cama

Todos concordamos: abandonar de manhã o cobertor “quentinho” é uma verdadeira façanha. Mas o que acontece se, em seguida, você encontrar alguns chinelos “acolhedores” e um roupão quente e macio pendurado no encosto de uma cadeira? Entramos mais rapidamente no calor e, assim, esqueceremospara sempre o que significa estar com frio pela manhã. Então, prepare-se antes que a noite chegue.

Você coloca o despertador pertinho e se permite “5 minutinhos a mais” depois que ele toca

Para realmente acordar de manhã, quando tudo ainda estiver escuro, leve o despertador para outro quarto (você só precisa ter certeza de ouvir da sua cama). Desta forma, você certamente terá que se soltar do travesseiro para ir desligá-lo. E já que está de pé…

Outro ponto muito importante: se você colocar o alarme para às 7, levante exatamente 7, não vale a pena atrasar para às 7h15 e depois às 7h30. Defina o alarme, desde o início, para o momento em que, sim ou sim, você precisa acordar. E não deixe tempo para indulgências

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